Witaj w Powerhouse Pilates Studio w Katowicach

Powerhouse Pilates Katowice – Zajęcia Grupowe na Reformerze, Kursy dla początkujących i Treningi Medyczne z Fizjoterapeutką

Witaj w Powerhouse Pilates Studio w Katowice – pierwszym na Śląsku z certyfikowaną metodą BASI Pilates! Szukasz treningów grupowych Pilates na ból pleców? W naszym kameralnym studio (max 4 osoby) zmieniamy sposób myślenia o ruchu i zdrowiu dla kobiet 30+. Wzmocnij core, popraw postawę i zyskaj energię i ciesz się życiem bez bólu i frustracji. Zapisz się na zajęcia grupowe na reformerze lub macie – zarezerwuj lekcję próbną już od 70zł za godzinę!

Dlaczego Wybierać Treningi Grupowe Pilates w Powerhouse Pilates w Katowicach? – Korzyści dla Kobiet 30+

Pilates to nowoczesna terapia ruchowa na ból pleców i stres – idealna dla zapracowanych kobiet po 30. Na naszych zajęciach grupowych na macie i reformerze nauczysz się świadomego oddechu przeponowego, wzmocnisz głębokie mięśnie core i zyskasz równowagę ciała i umysłu.

Efekty? Mniej bólu karku, płaska sylwetka, więcej energii na co dzień – wszystko w kameralnych grupach (tylko 4 osoby na macie albo 3 na reformerze i wieży).

Dołącz do kursów dla osób początkujących i odkryj, jak proste ćwiczenia zmieniają życie – zapisz się na zajęcia grupowe już dziś!

Pilates to droga do zdrowia i lepszej jakości życia, a każda lekcja w moim studio jest krokiem w stronę pozytywnej zmiany.

Dla kogo są nasze zajęcia grupowe na reformerach / macie, kursy pialtes i treningi medyczne w Katowicach?

Pilates w Powerhouse to dla kobiet 30+ z siedzącym trybem życia – biurowe mamy i profesjonalistki z bólem pleców. Nasze treningi grupowe na reformerze i macie, kursy pilates dla początkujących oraz treningi medyczne z fizjoterapeutką (np. na rehabilitację po urazach) dostosowujemy do Twoich potrzeb.

Niezależnie od kondycji – zacznij od lekcji próbnej i poczuj różnicę!

Umów się na trening medyczny fizjoterapeuta – zarezerwuj online i pożegnaj ból!

Kliknij poniżej i wybierz który zestaw na początek jest dla Ciebie najlepszą opcją

Pilates to coś więcej niż ćwiczenia – to nowoczesna terapia ruchowa, która pomaga wrócić do harmonii ciała i umysłu. Skupiając się na oddechu i precyzji ruchu, nie tylko wzmacniasz ciało, ale także uwalniasz się od codziennego stresu. W pilatesie odnajdziesz:

- Oddech: Prawidłowy i świadomy oddech, który koi i wzmacnia.

- Świadomość ciała: Lepsze zrozumienie, jak się poruszasz i jak poprawić swoje wzorce ruchowe.

- Równowagę i kontrolę: Każdy ruch jest precyzyjny i dostosowany do Twoich potrzeb.

- Flow: Harmonię, która sprawia, że ćwiczenia stają się przyjemnością.

Indywidualne podejście i sprawdzone metody

Jestem dumna, że jako pierwsze studio w Katowicach wprowadziłam podejście amerykańskiej szkoły BODY ARTS AND SCIENCE INTERNATIONAL (BASI Pilates). To innowacyjna metoda pracy z ciałem, która łączy klasyczne zasady Josepha Pilatesa z najnowszą wiedzą o anatomii i biomechanice.

Co więcej, jako jedyna na Śląsku pracuję zarówno metodą klasycznego pilatesu, jak i podejściem BASI. Dzięki temu dostosowuję każdy trening do potrzeb moich klientów – bez względu na to, czy chcesz wyjść z bólu, poprawić postawę, czy wzmocnić swoje ciało.

Trening na najwyższym poziomie

W moim studio możesz odkryć pilates na różnorodnym sprzęcie renomowanej amerykańskiej marki Balanced Body. W Powerhouse Pilates ćwiczymy na sprzęcie takim jak reformer, cadillac, spine corrector czy wunda chair dają nieograniczone możliwości w rozwijaniu Twojego ciała. Na zakończenie warto wspomnieć o MOTR – innowacyjnym sprzęcie, który łączy cechy tradycyjnych maszyn z funkcjonalnym treningiem.

Zrób pierwszy krok już dziś!
Zapraszam do mojego studia, gdzie pilates to nie tylko trening, ale także inwestycja w siebie. Umów się na lekcję próbną i przekonaj się, jak wiele możesz osiągnąć.

„Po 10 sesjach poczujesz różnicę, po 20 sesjach zobaczysz różnicę, a po 30 sesjach będziesz mieć nowe ciało.”

Joseph Pilates